护理鼻子的方法 鼻子不好怎么改善

护理鼻子的方法 鼻子不好怎么改善

◎鼻子的功能

鼻子坐落在脸庞的中央，是人体呼吸通道的第一道大门。当人们呼吸时鼻腔内的鼻毛像个忠实的卫士，对空气进行仔细地过滤，把灰尘阻挡在外面，保证肺部和气管的清洁。鼻腔内分泌许多黏液，能粘住溜进鼻孔内的灰尘和细菌。鼻腔内有大量的毛细血管，所以还具有对吸入的冷空气进行加温的作用。同时鼻子也是嗅觉器官，在鼻腔内壁仅1平方厘米大小的地方，就分布着200多万个嗅觉细胞，它们和人的大脑紧密联系。这样，鼻子就能够很灵敏地辨别上千种气味。

◎鼻子的护理

有许多人平时有不良的习惯，例如，睡觉时用嘴巴呼吸，其实这是极其不健康的行为，因为用嘴巴呼吸会把大量的细菌吸进气管和肺部，容易造成肺部感染。还有些人有挖鼻孔的坏习惯，这样长时间对鼻腔黏膜的刺激会破坏黏膜组织，而且手上沾染一些细菌会使鼻腔造成感染，进而并发感染等。所以，为了健康应该尽量杜绝掉这些坏毛病。还有一些特殊作业的人员，如在粉尘中作业的人都要戴上口罩防尘，那么对于口罩的选择就有讲究了，要选择正规厂家制造的、隔离效果好的医用口罩，甚至戴上防毒面具。对于下面的常见鼻科疾病，除了按医生的吩咐服药外，我们还可以通过饮食等方法辅助治疗。

1.鼻出血

鼻出血又称鼻衄，是临床常见症状之一，有的因突然遭到重创所致，有的因鼻腔病变引起，有的是由血液疾病、心血管疾病等全身性疾病诱发，另外有一种很少见的原因就是鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出。有的鼻出血为单侧，有的为双侧；有间歇性反复出血，也有持续性出血；鼻出血的出血量多少不定，轻者仅鼻涕中带血，重者可以引起失血性休克；反复出血可以导致贫血。

当鼻子突然出血的时候，应立即将头仰起来，如果是单侧出血，可以将相反方向的胳膊举起来，或者用冷水拍头囟部位，几分钟后便可以止血。还有一些日常饮食疗法，如下：

（1）萝卜汁：性寒，有凉血之功效。可将白萝卜捣烂成泥，每次取汁100~150克，早晚各服l次，7天为一个疗程。

（2）海带：性寒，可用以凉血止血。取海带30~50克，用冷水浸泡，洗净切细煎服（可适当加冰糖或白糖调味），每天服用1次，连服3~7天。

2.过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是因过敏原使机体释放出组织胺，由组织胺引起的一系列过敏症状。过敏性鼻炎在特殊的过敏体质的人身上才能发生，这种体制通常为遗传因素所致。但是日益严重的污染使很多原本没有过敏体质的人也变成了过敏体质，比如，装修材料、工业原料和汽车尾气等。

过敏性鼻炎有喷嚏、鼻痒、流涕和鼻塞四种常见的症状。严重的还会出现鼻息肉、支气管哮喘、中耳炎、鼻窦炎、过敏性咽喉炎和鼻出血等并发症。对于过敏性鼻炎可以用如下方法预防：丹皮10克，蝉蜕6克（或甘草6克），芋环15克当茶饮。同时应注意，当疾病发作时避免食用海鲜水产品及发物。

3.萎缩性鼻炎

萎缩性鼻炎又被称为臭鼻症，是一种发展缓慢的鼻腔萎缩性炎症，萎缩性鼻炎表现为鼻腔黏膜、骨膜和骨质发生萎缩。严重时会出现典型的恶臭现象，所以又称臭鼻症。这种病多开始于青春期，而且女性多于男性。萎缩性鼻炎主要表现为鼻及鼻咽部有干燥感、鼻塞、鼻出血、鼻内脓痂多、嗅觉障碍、呼气恶臭、头痛、头昏等。

膳食疗方如下：

（1）取赤小豆30克，龙眼肉6克，鹌鹑2只。以上三味一起加水煮至鹌鹑烂熟，分2次吃。本方健脾除湿，益气养血，适用于脾气虚弱之萎缩性鼻炎。

（2）用冬瓜1000克，瓜蒌根15克。瓜蒌根水煎取汁，冬瓜去皮、冬瓜子捣烂取汁，二汁混匀。加少许砂糖，代茶饮。本方润肺生津，适用于肺阴亏虚之萎缩性鼻炎。

（3）取麦冬12克，百合10克，胖大海4个，梨1个。将以上四味煎水取汁，煎洗后冲泡胖大海，代茶饮。本方养阴润燥，适用于肺阴亏虚之萎缩性鼻炎。

4.慢性鼻炎与鼻窦炎

慢性鼻炎要从急性鼻炎说起，当平常发生伤风感冒，即鼻子不通气、打喷嚏、流清鼻涕、嗅觉减退，就是急性鼻炎的表现。而急性鼻炎治疗不当，鼻黏膜的炎症就可通过鼻窦开口蔓延到鼻窦内，使鼻窦内黏膜产生急性炎症，就是急性鼻窦炎，主要症状就是鼻子不通气、流脓鼻涕及头痛。如果急性鼻炎和急性鼻窦炎反复发作，最后就可以形成慢性鼻炎和鼻窦炎。慢性鼻炎的症状是鼻子不通气或两鼻孔交替出现通气不畅，有黏液性鼻涕的症状。而鼻窦炎的表现是经常流白色的鼻涕，感冒后流黄色脓性鼻涕，并有嗅觉减退的症状。所以，当急性鼻炎发作时，就要引起注意了，千万不能延误了病情，否则将整天受到慢性鼻炎的困扰。膳食疗法如下：

（1）辛夷饮：辛夷10克，鸡蛋2个，同煮，喝汤吃鸡蛋。

（2）野菊花饭：野菊花30克，莲子15克，先煎菊花1000毫升，入莲子慢火熬成粥，一日服完，连服3~5日可以见效。