吃烧烤可以喝牛奶吗？吃烧烤喝牛奶好吗？

牛奶是营养价值很高的食物，其中含有丰富的钙物质，每天喝一杯牛奶，对身体有不少好处。不少人困惑，吃烧烤可以喝牛奶吗？关于，吃烧烤可以喝牛奶吗？吃烧烤喝牛奶好吗？本网小编来为您一一解答！

吃烧烤可以喝牛奶吗

吃完烧烤后不建议喝牛奶。烧烤食物含有较多的致癌物质，同时也会破坏食物之中的蛋白质，所以平时需要尽量少吃。在吃完烧烤食物之后，最好适当多吃些富含维生素c的果蔬，以减少对身体的损害,在食用烧烤食物之后是可以饮用牛奶的。

吃烧烤喝牛奶好吗

吃烧烤后喝牛奶对胃是非常不好的，烧烤的肉类本来就不好消化，再加上牛奶中脂类也很不好吸收，可能会引起腹泻。建议在吃完烧烤食物之后最好适当多吃些富含维生素c的果蔬以减少对身体的损害。烧烤后2小时胃里的烧烤食物还未消化完，不要吃牛奶，最好等4-5小时后再喝。

吃完烧烤喝酸奶好吗

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。

烧烤因为是烧制烟熏，比较有刺激性，并且一般吃烧烤的话都会喝啤酒或者碳酸饮料，对于肠胃的刺激性也比较大。所以喝酸奶的话，最好是在吃烧烤前，酸奶对于肠道可以形成一层保护膜，那样你吃烧烤之类就没太大问题了。

喝牛奶的3个小妙招

妙招一：搭配主食细细嚼

喝牛奶，一定要有主食打底。很多上班族早晨拿杯牛奶就匆匆出门，这是不好的饮奶习惯。不搭配主食，牛奶在胃里停留时间就很短，营养物质根本来不及消化、吸收就排到了大肠，无形中造成了浪费。牛奶中的蛋白质代替碳水化合物转变成了热量，白白消耗掉了。喝奶前最好先吃点东西或边吃食物边饮用，最理想的是牛奶和苏打饼干或者面包一起在嘴里细细咀嚼，小口咽下。

妙招二：隔袋加温就可以

很多人喜欢把牛奶煮沸再喝，其实，煮的时间越长，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分损失就越大。牛奶没有必要煮沸。家里购买的鲜奶都是经过消毒或者杀菌的，可直接饮用而不需要再次加热煮沸。要是喜欢喝热奶，可以采取隔盒(隔瓶)加温的方法，加温就可以喝了。

妙招三：奶酪是个替代品

绝大部分人其实还没养成摄入牛奶制品的习惯，其实牛奶应该天天喝，出差在外，或者对鲜奶不耐受，不妨吃两片干奶酪。